Gezond en gelukkig zijn. Zo sterk als een oermens. Dat willen we allemaal wel. Gezond eten en bewegen zijn voorwaarden om je krachtig en fit te voelen.

Maar over gezonde voeding bestaan nogal misverstanden. Eten volgens de traditionele ‘’ schijf van vijf ’’ bijvoorbeeld, blijkt niet zo gezond als vroeger werd beweerd.

De effecten van de overdaad aan zuivel, suiker en koolhydraten in het dagelijks menu wordt zichtbaar. En voelbaar. Steeds meer mensen kampen met overgewicht, gezondheidsklachten en vermoeidheid.

Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. Door weer terug te gaan naar onze basis. De voeding van onze voorouders, de oermens. En zeker ontzettend genieten wat er op ons bord ligt.

7,002 totaal aantal vertoningen, 4 aantal vertoningen vandaag